Onpa j\u00e4\u00e4nyt blogi v\u00e4h\u00e4n paitsioon viime aikoina. Kun ei oo mit\u00e4\u00e4n sanottavaan, niin parempi olla silloin hiljaa. No eip\u00e4 nytk\u00e4\u00e4n ole mit\u00e4\u00e4n maailmaa mullistavaa, mutta kun ulkonakin melkein sataa, niin istahdetaan nyt v\u00e4h\u00e4ksi aikaa taas koneen \u00e4\u00e4reen.Suunnistusrintamalla on kyll\u00e4kin v\u00e4h\u00e4n tapahtunut, sill\u00e4 KooVee:n edustuspaita on vaihtunut Punkalaitumen Kunnon riukuaitaiseen paitaan (tosin paitaa ei viel\u00e4 ole). Urheiluruutuun asti ei kuitenkaan t\u00e4m\u00e4 seurasiirtouutinen ylt\u00e4nyt. Muutenkin suunnistuskausi on osalta k\u00e4ynnistynyt, sill\u00e4 viime keskiviikkona tuli k\u00e4yty\u00e4 ensimm\u00e4isen kerran t\u00e4n\u00e4 vuonna iltarasteilla. Nokirasteilla k\u00e4vin hierr\u00e4tt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kantap\u00e4\u00e4ni auki upouusien IceBugien kanssa. Samalla reissulla tuli my\u00f6s ilmi, ett\u00e4 Emit-kortti oli ottanut itseens\u00e4 suunnistamattomuuteni, eik\u00e4 suostunut en\u00e4\u00e4 toimimaan. No, kausi on nyt ainakin jollain tavalla avattu.<\/p>\n\n\n\n
Juoksupuolella jatkuu sama virsi. Eli nilkka jatkaa kiukutteluaan vaikka antaakin jonkin verran juosta. Olen k\u00e4ynyt nyt puolisentoista kuukautta h\u00f6lkk\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4 joka toisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Vauhdit ja matkat ovat olleet maltillisia, sill\u00e4 yht\u00e4\u00e4n kokonaan kivutonta lenkki\u00e4 en ole viel\u00e4 p\u00e4\u00e4ssyt tekem\u00e4\u00e4n. Joten odotellaan jalan kuntoutumista, ennen kuin aletaan tekem\u00e4\u00e4n laadukkaita treenej\u00e4. Joillain lenkeill\u00e4 on mennyt ensimm\u00e4iset 4-5 kilometri\u00e4 siten, ett\u00e4 jokainen askel sattuu, mutta onneksi viimeiset lenkit ovat menneet jo v\u00e4h\u00e4n v\u00e4hemmill\u00e4 kipukilsoilla.<\/p>\n\n\n\n
Fysioterapiassa olen k\u00e4ynyt viitisen kertaa. Joka kerta on naksuteltu nilkkanivelt\u00e4 auki ja kyll\u00e4 se tuntuu menev\u00e4n aina v\u00e4h\u00e4n parempaan suuntaan. Kotijumppaohjeitakin olen yritt\u00e4nyt noudattaa, mutta saapa n\u00e4hd\u00e4 tuleeko siit\u00e4 ikin\u00e4 en\u00e4\u00e4 kunnollista. Kantap\u00e4\u00e4n yksi limapussi on alkanut taas my\u00f6s kiukuttelemaan ja olenkin p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt hakea siihen pienen piikin, sill\u00e4 ko. vaiva haittaa jopa v\u00e4h\u00e4n k\u00e4vely\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n
Pitemm\u00e4t py\u00f6r\u00e4ilylenkit ovat j\u00e4\u00e4neet viel\u00e4 v\u00e4hiin t\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4. Toukokuun takatalvi on v\u00e4h\u00e4n hillinnyt ulkopy\u00f6r\u00e4ilyhaluja, mutta eik\u00f6h\u00e4n nuo aamut ala kohta l\u00e4mpi\u00e4m\u00e4\u00e4n, niin p\u00e4\u00e4see taas tekem\u00e4\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4 lenkki\u00e4 ty\u00f6aamuinakin. Nyt on pit\u00e4nyt vain turvautua sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilyyn.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Onpa j\u00e4\u00e4nyt blogi v\u00e4h\u00e4n paitsioon viime aikoina. Kun ei oo mit\u00e4\u00e4n sanottavaan, niin parempi olla silloin hiljaa. No eip\u00e4 nytk\u00e4\u00e4n ole mit\u00e4\u00e4n maailmaa mullistavaa, mutta kun ulkonakin melkein sataa, niin istahdetaan nyt v\u00e4h\u00e4ksi aikaa taas koneen \u00e4\u00e4reen.Suunnistusrintamalla on kyll\u00e4kin v\u00e4h\u00e4n … Continue reading ![\"Viikon](\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/WP_20140426_003.jpg\")
<\/a>