{"id":1035,"date":"2014-03-30T19:31:46","date_gmt":"2014-03-30T16:31:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.net\/?p=1035"},"modified":"2024-08-07T10:04:04","modified_gmt":"2024-08-07T07:04:04","slug":"nilkan-naksuttelua","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=1035","title":{"rendered":"Nilkan naksuttelua"},"content":{"rendered":"\n<p>Taas kerran kokeillaan miten jalka kest\u00e4\u00e4 juoksemista. Nyt kun kerran kuvat ei n\u00e4yt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n vikaa eik\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4ritk\u00e4\u00e4n l\u00f6yd\u00e4 jalasta mit\u00e4\u00e4n, niin sitten varmaankin pit\u00e4\u00e4 vaan juoksennella. Fysioterapeutti sent\u00e4\u00e4n havaitsi nilkassa&nbsp;j\u00e4ykkyytt\u00e4 ja liikkumattomuutta. V\u00e4h\u00e4n aikaa h\u00e4n nilkkaa v\u00e4\u00e4nteli ja k\u00e4\u00e4nteli, ja rutina vaan kuului. T\u00e4m\u00e4n toimenpiteen j\u00e4lkeen nilkan liikkuvuus parani, vaikkei se ihan t\u00e4ydellinen kuulemma viel\u00e4k\u00e4\u00e4n ole.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen nyt sitten fysiossa k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen tehnyt viisi 7 &#8211; 8 km juoksulenkki\u00e4 Sisun kanssa. Rauhallista hissuttelua nuo lenkit ovat olleet, mutta&nbsp;tyhj\u00e4\u00e4 parempi sekin.&nbsp;Hirve\u00e4sti muutosta en kyll\u00e4 huomaa nilkassani tapahtuneen, mutta ehk\u00e4 se ei ole ihan niin kipe\u00e4 lenkki\u00e4 seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kuin aiemmin,&nbsp;mit\u00e4\u00e4n ihmeparantumista ei&nbsp;ainakaan ole&nbsp;tullut. Toisaalta ei yksi fysio kes\u00e4\u00e4 tee, vai miten se sanonta nyt menik\u00e4\u00e4n. T\u00e4ytyy vaan jatkaa annettuja jumppaohjeita ja k\u00e4yd\u00e4 ensi viikolla n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 uudelleen jalkaa, jospa sielt\u00e4 l\u00f6ytyisi viel\u00e4kin jotakin paikoilleen naksuteltavaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Koirauutisia wuh-wuh. Sisun juoksuaitaus alkaa valmistumaan. T\u00e4n\u00e4 viikonloppuna pienill\u00e4 virittelyill\u00e4 alue saatiin sen verran &#8220;tiiviiksi&#8221;, ett\u00e4 Sisu uskallettiin p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 jo koko p\u00e4iv\u00e4ksi pihaan yksikseen py\u00f6rim\u00e4\u00e4n. Onneksi se ei ole tajunnut kokeilla riukuaidan kest\u00e4vyytt\u00e4 ja rakoja, sill\u00e4 niist\u00e4 se ainakin p\u00e4\u00e4sisi halutessaan livahtamaan pihasta ulos. T\u00e4ytyy nyt toivoa, ett\u00e4 viimein sata metri\u00e4 verkkoa tulisi pian, niin voisi karkurin j\u00e4tt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin&nbsp;huoletta ulos py\u00f6rim\u00e4\u00e4n. My\u00f6s routa voisi nurmikolta pikku hiljaa h\u00e4vit\u00e4, niin saisi tehty\u00e4 viimeisen p\u00e4tk\u00e4n riukuaitaakin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/blogiin_140330.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/blogiin_140330.jpg\" alt=\"Viikon kuva By Tuuli\" class=\"wp-image-1039\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Viikon kuva By Tuuli<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taas kerran kokeillaan miten jalka kest\u00e4\u00e4 juoksemista. Nyt kun kerran kuvat ei n\u00e4yt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n vikaa eik\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4ritk\u00e4\u00e4n l\u00f6yd\u00e4 jalasta mit\u00e4\u00e4n, niin sitten varmaankin pit\u00e4\u00e4 vaan juoksennella. Fysioterapeutti sent\u00e4\u00e4n havaitsi nilkassa&nbsp;j\u00e4ykkyytt\u00e4 ja liikkumattomuutta. V\u00e4h\u00e4n aikaa h\u00e4n nilkkaa v\u00e4\u00e4nteli ja k\u00e4\u00e4nteli, ja &hellip; <a href=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=1035\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1035","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1035"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2844,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1035\/revisions\/2844"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}